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红酒养生与健康?

时间:2019-06-12 来源:拯时及救

饮酒伤身,这一直都是共识。可有那么几种酒,在人们的印象中,不仅不会带来伤害,还有养生的功效。可以说,红酒就是其中之一,其所谓的养生功能到底如何呢?所谓的红酒,其实是葡萄酒的一种,因为是用葡萄天然酿制,所以葡萄汁含量很高,适当饮用可以起到以下几种功效:

1、美容防衰老

喝红酒养生的人,恐怕多数都是看中,甚至只知道这一点。就特性而言,红酒有很强的抗氧化作用,能够加速人体新陈代谢,防止色素沉着和皮肤松弛。

2、开胃促消化

红酒能够促进胃液分泌,饮用少量即可起到助消化和提升食欲的作用。

3、利尿防水肿

相对于啤酒,红酒的利尿效果要好很多,在促进肾脏排毒的同时,不会为身体代谢系统带来太大负担。

4、净化血液

正规红酒多为100%葡萄酿制,纯天然的来源赋予它极强的抗氧化作用,少量进入肾脏,就能充分发挥清洁血液的效用。虽然上面说了这么多好处,实际上红酒的养生作用也是有局限性的,并非所有人都可以喝红酒,最起码对酒精过敏的人就不行。

从成分来看,红酒中含有白藜芦醇,在抗癌和改善心脏功能方面能起到一定作用。然而,这也是红酒对此的唯一作用了,对心脏不好的人来说,其副作用远大于此,其中的酒精会加速血液流动,为心脏带来额外负担,甚至引发危险,因此不建议心脏病和心血管疾病的患病人群饮用红酒。对健康人群来说,喝红酒养生也要有所讲究

红酒的最佳饮用时间是睡前一小时,只需100毫升即可,过量不仅对睡眠无帮助,还会加重代谢负担。养生效果再好的酒也终究是酒,只要过量饮用就一定会对身体造成伤害,副作用与其它酒类并无本质区别,而且同样会造成酒驾。所以,饮酒要适量,养生也不是嗜酒的借口。



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